Vague de chaleur

Bébés, enfants et bas âge

• N'abandonnez pas un bébé ou un enfant dans une voiture.
• Les enfants se déshydratent plus vite (surtout en cas de fièvre) qu'un adulte, il faut les hydrater plus que d'habitude.
• Protégez-les du soleil (chapeau, tee-shirt, crème solaire).

Prévention ozone

Même si les fortes concentrations d'ozone sont un phénomène typiquement estival, il est nécessaire de réduire la formation d'ozone tout au long de l'année :

• empruntez les transports en commun ou enfourchez votre vélo plus souvent ;
• faites entretenir votre voiture régulièrement ;
• conduisez calmement, sans accélérations ni freinages brusques ;
• préférez les peintures à base aqueuse et les produits d'entretien sans solvants ;
• faites entretenir votre chauffage une fois par an par un spécialiste.

Soyons solidaires

En présence d'une vague de chaleur ou pics d'ozone, soyez vigilants avec les personnes de votre entourage, et particulièrement avec les personnes les plus sensibles :

• bébés et enfants en bas âge ;
• seniors ;
• malades chroniques ;
• personnes sous traitement régulier ;
• personnes isolées.

Troubles liés aux fortes chaleurs :

• douleurs musculaires, crampes, spasmes ;
• faiblesse et fatigue, température corporelle élevée, transpiration abondante, pâleur, maux de tête, nausées ou vomissements ;
• le « coup de chaleur » : l'organisme ne parvient plus à contrôler sa température, qui peut dépasser les 40°. La peau est rouge et sèche. La personne est confuse. Sans assistance médicale, le coup de chaleur peut mener jusqu'au coma.

Troubles liés aux pics d'ozone :

essoufflement lié à des problèmes cardiaques et /ou respiratoires ;

• irritations des yeux ;
• maux de tête ;
• maux de gorge.

Quelques conseils

Lors de vague de chaleur et de pics d'ozone :

• buvez beaucoup d'eau contenant des sels minéraux (eau minérale, bouillon froid, etc.) ;
• restez à l'intérieur, particulièrement en cas de pics d'ozone ;
• fermez les fenêtres, tentures, stores et volets pendant la journée et aérez pendant la nuit, quand les températures sont retombées ;
• cherchez l'ombre et les endroits frais ;
• si vous devez fournir des efforts intenses, prévoyez-les de préférence tôt le matin ou le soir après 20 heures ;
• évitez l'alcool et les boissons sucrées ;
• n'abandonnez jamais une personne ou un animal dans votre voiture en stationnement.

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