ALERTE CHALEURS

Alerte chaleur : les bons réflexes à adopter 

Les températures seront particulièrement élevées ces prochains jours.

Pour votre sécurité et celle de vos proches, adoptez dès maintenant les bons réflexes 

𝗛𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 :

 Buvez de l’eau fréquemment, sans attendre d’avoir soif.

 Limitez la consommation d’alcool et évitez les boissons trop sucrées.

𝗥𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗹𝗮 𝗳𝗿𝗮𝗶̂𝗰𝗵𝗲𝘂𝗿 :

Restez dans les pièces les plus fraîches de votre logement.

 Si possible, rendez-vous dans des lieux publics climatisés.

Prenez des douches ou des bains frais.

𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮̀ 𝗹'𝗲𝘅𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 :

Limitez votre temps à l'extérieur, surtout pendant les heures les plus chaudes (généralement de 11h à 16h).

Si une sortie est nécessaire, portez des vêtements amples et légers, un chapeau couvrant et des lunettes de soleil.

Protégez vous avec une crème solaire à haute protection.

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗱𝗲𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘃𝘂𝗹𝗻𝗲́𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 : Portez une attention particulière aux personnes vulnérables : voisins âgés, jeunes enfants, ou personnes souffrant de maladies chroniques. Elles sont plus exposées aux risques liés à la chaleur. N’hésitez pas à proposer votre aide si besoin.

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼̂𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿 : Restez attentif à certains signes : étourdissements, confusion, nausées, maux de tête ou accélération du rythme cardiaque. Si vous présentez l’un de ces symptômes — ou si vous les observez chez quelqu’un — consultez un médecin sans attendre.

𝐒𝐨𝐲𝐞𝐳 𝐩𝐫𝐮𝐝𝐞𝐧𝐭𝐬 !!